Curso de estilo de vida saludable
Conexión Mente+Cuerpo
Basado en la sabiduría ayurvédica y la ciencia moderna; 10 clases de 1,5 horas cada una.
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Muchos clientes se benefician de este curso para crear rutinas diarias que apoyen y mejoren su bienestar físico, emocional, mental y espiritual.
A través de este curso obtendrás la información y las herramientas necesarias para establecer hábitos diarios de nutrición, sueño, movimiento, meditación y manejo emocional para vivir una vida más saludable.
El curso se desarrolla en diez sesiones que se pueden impartir en línea o presencial, en privado o en pequeños grupos.
El curso cubre los seis pilares de una vida saludable:
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Nutrición
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Sueño
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Movimiento
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Emociones
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Meditación
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Autocuidado diario
“El curso de estilo de vida saludable me dio herramientas accesibles para llegar al equilibrio físico y mental en la vida cotidiana. Es un curso completo
que recomiendo ampliamente a las personas que tienen largas jornadas de trabajo.”
---Alto funcionario público en el sector de las telecomunicaciones.